Hay tres grupos: deportes colectivos (un equipo contra otro), deportes individuales (individualmente todos contra todos, aquí está la gimnasia) y deportes de adversario uno contra uno como en el tenis, judo, esgrima, etc.).
¿Cuáles son los tipos de Educación Física?
Hasta el momento solo existen cuatro tipos de actividades fisicas y estos son:
- · Actividad fisica aerobica.
- · Actividad fisica anaerobica.
- · Actividad fisica de resistencia.
- · Actividad fisica de flexibilidad.
¿Qué es grupo en Educación Física?
Grupo formado por el conjunto de deportistas de una misma disciplina o deporte, y en el que, en ocasiones, se incluye el entrenador y otros miembros o profesionales ligados al grupo.
¿Qué es la Educación Física y sus partes?
La enseñanza de la educación física consiste en un conjunto de estrategias didácticas que promueven el acondicionamiento físico con actividades que ejercitan las destrezas motoras como el equilibrio, la flexibilidad, la velocidad, la resistencia y la fuerza.
¿Cómo se llama la tercera parte de una clase de Educación Física?
3- Parte final o vuelta a la calma. En esta fase, el profesor mediante tareas de intensidad decreciente intentará retornar a los alumnos a la normalidad, y organizará el ordenamiento del material.
¿Cuáles son los 4 tipos de actividad física?
Los tipos de actividad fisica incluyen actividades aeróbicas, de fortalecimiento muscular, de fortalecimiento óseo, de equilibrio y de flexibilidad.
¿Cómo se divide la actividad física?
La actividad física la podemos clasificar en función de muchos aspectos, como son la intensidad, los objetivos que te propongas (mejorar la salud, aumentar el rendimiento, mejorar la potencia), la duración, o en función de los sistemas corporales que estés trabajando para realizarla.
¿Cuáles son los tipos de formación grupal?
Fila, Columna, Círculo, Semicírculo, Formación en Cuadro, Formación en Ajedrez, Circuito, Recorrido, estas son las más usadas.
¿Cómo se dividen los grupos de enseñanza?
En gran grupo: cuando todos los alumnos/as participan simultáneamente en un mismo proceso de enseñanza-aprendizaje. posibilidades y las necesidades e intereses de éstos. Por parejas: son grupos de dos alumnos/as. Individualmente: cada alumno/a trabaja de forma autónoma, realizando de forma individual su propia tarea.
¿Qué son los grupos de nivel?
¿Qué son los grupos de nivel? Se trata de un estilo de enseñanza que se basa en realizar una individualización de la enseñanza por niveles de aptitud, a cuyo fin se ha de realizar una evaluación inicial que determine dichos niveles.
¿Cómo se organiza la clase de Educación Física?
La organización de la clase refiere a la disposición y estructuración adecuada del elemento humano, así como las condiciones materiales, espaciales y temporales, de manera que se facilite el desarrollo de la clase, la consecución de los valores y los propósitos educativos de la EF.
¿Cómo se divide la sesión?
Fases de una sesión de entrenamiento
- Calentamiento. El calentamiento ha de ser siempre la primera de las tres fases de un entrenamiento.
- Ejercicio. Esta parte del ejercicio dependerá de cuál haya sido el entrenamiento que te hayas programado ejecutar.
- Recuperación y estiramiento.
¿Cuáles son los estilos de enseñanza?
El estilo de enseñanza es un modo o forma que adoptan las relaciones didácticas entre los elementos personales del proceso de enseñanza– aprendizaje tanto a nivel técnico y comunicativo como a nivel de organización del grupo clase y de sus relaciones afectivas en función de las decisiones que toma el profesor.
¿Qué es la fase inicial de la actividad física?
Física está dividida en 3 fases o momentos: Fase (inicial o de puesta en acción): es la fase de recibimiento e información: Favorece el encuentro recibiendo y saludando a los alumnos/as. Indica las formas de organización que se van a utilizar. Explica la importancia que tiene aprender “bien” lo que se va a tratar.
¿Dónde nace la historia de la educación física?
La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.
¿Cómo se puede prevenir el sedentarismo?
Evitar el SEDENTARISMO. Realizar actividad física a diario. En adultos, realizar al menos 30 min de actividad regular de intensidad moderada (aeróbica) al menos 5 días a la semana (o 75 min de actividad vigorosa semanal). Para menores y adolescentes, la recomendación es de 60 min al día.
¿Cómo se aplica el deporte escolar?
Se conoce como deporte escolar, por lo tanto, a la actividad deportiva que se lleva a cabo en el marco de una escuela, ya sea en horario de clase o en instancias no lectivas. Su objetivo es favorecer el desarrollo del niño gracias a las múltiples dimensiones vinculadas a la práctica de deportes.
¿Cuáles son los 5 componentes de la educación física?
Componentes principales de la condición física saludable:
- Fortalecimiento (fuerza),
- Resistencia (aeróbica),
- Equilibrio,
- Flexibilidad (estiramiento), y.
- Composición corporal.
¿Qué tipos de deportes existen y cómo se clasifican?
Existen muchos tipos de deportes según diversas clasificaciones.
- Deportes acuáticos.
- Deportes aéreos o aeronáuticos.
- Deportes terrestres.
- Deportes individuales.
- Deportes de equipo.
- Deportes con pelota.
- Deportes de mesa.
- Deportes de motor.
¿Cuáles son las posiciones básicas?
Las posiciones básicas son: decúbito supino, decúbito prono, decúbito lateral, sims, Fowler y semi-fowler.
¿Qué es la columna en Educación Física?
Conjunto de dos o más personas colocadas una a los lados del otro en forma vertical una columna es de modo de formación de unidades que marchan una tras otra ordenadamente. Por su flexibilidad y movilidad son útiles para practicar la formación.
¿Qué es la aptitud física?
La aptitud física ha sido definida como “un estado de bienestar que permita: • desarrollar las tareas diarias con vigor, reducir el riesgo de problemas de salud asociados a la falta de ejercicio, • y establecer una base de aptitud que permita desarrollar diferentes actividades físicas.”
¿Qué grupos hay en la escuela?
Grupos sociales en las escuelas
- Los estudiantes más populares. Los estudiantes más populares tienden a dominar la vida social de la escuela.
- Estudiantes aceptados y estudiantes promedio.
- Estudiantes polémicos.
- Estudiantes rechazados.
¿Cuáles son los grupos estables de la educación?
El grupo estable es una estrategia curricular que puede organizarse desde todas las áreas de formación, para ser desarrollados desde el enfoque de alguna de las cuatro (4) áreas en las cuales éstos se constituyen, conforme al plan de estudios presentado.
¿Cuáles son los tres momentos de un Grupo Operativo?
La sesión de grupo se desarrolla en tres momentos temporales: apertura, desarrollo y cierre.
¿Qué es un grupo y un ejemplo?
Se entiende por grupo social cualquier cantidad de personas que comparten alguna característica común, mantienen una interacción periódica y son conscientes de que están unidos por ciertos lazos sociales, por ejemplo, la familia, club deportivo, acción comunal, sindicato, pandilla, entre otros.
¿Qué son las características de los grupos?
El grupo se caracteriza por ser una pluralidad de personas que conforma un conjunto, una unidad colectiva vinculada por lazos reales.
¿Cómo se desarrollan los grupos?
Las 5 etapas del desarrollo del equipo. Según el modelo de Bruce Tuckman, las cinco etapas del desarrollo del equipo son: formación, conflicto, normalización, desempeño y finalización o disolución.
¿Cuáles son los principales objetivos de la Educación Física?
El objetivo de la educación física es que los alumnos sean capaces de desarrollar sus competencias físicas y que tengan conocimiento sobre los movimientos que realizan. El fin de la educación física es que aprendan a desarrollar actividades relacionadas con un estilo de vida saludable.
¿Cuál es la importancia de la Educación Física?
Se ha constituido como disciplina fundamental para la educación y formación integral del ser humano, especialmente si es implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el niño desarrollar destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su proyecto de vida.
¿Qué es la Educación Física para qué sirve?
La educación física contribuye al desarrollo de la motricidad en las y los alumnos a través de un proceso dinámico y reflexivo, de estrategias didácticas que derivan del juego motor como expresión corporal, la iniciación deportiva y el deporte educativo.
¿Cuál es la diferencia entre la actividad física y el ejercicio físico?
La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía. El ejercicio es el aumento en la movilidad del cuerpo pero es una actividad planeada y repetitiva con el fin de mejorar el funcionamiento del organismo.
¿Cuáles son las tres fases del calentamiento?
Podemos dividir el calentamiento en distintas fases:
- Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
- Fase de movilidad músculo-articular.
- Fase de ajuste medioambiental.
- Fase de puesta a punto.
¿Quién es el padre de la Educación Física moderna?
El padre de la Educación Física moderna, como la conocemos hoy en día, es Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), quien estableció el primer gimnasio para niños en Alemania. Creía que la mejor sociedad era aquella que había establecido los estándares para la fortaleza física y las habilidades.
¿Como debe ser la autoestima de un docente?
El autoestima del docente es plataforma para el desarrollo de competencias emocionales necesarias para procurar un adecuado proceso de enseñanza y aprendizaje. La técnica pedagógica no es suficiente, ya que la eficiencia en la ejecución de estas prácticas será determinada por las emociones del docente.
¿Cuáles son las estrategias didácticas de la educación física?
Mosston (1982 y 1993)
- Mando directo.
- Enseñanza basada en la tarea.
- Enseñanza reciproca.
- Autoevaluación.
- Inclusión.
- Descubrimiento guiado.
- Resolución de problemas.
- Programa individualizado.
¿Cuáles son las tres fases de la actividad física?
Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.
Ahora vamos a explicarte en qué consiste cada una de ellas.
- Fases del entrenamiento: el calentamiento.
- Etapas del entrenamiento: fase principal.
¿Cuáles son los tipos de estiramiento?
¿Qué tipos de estiramientos existen?
- Estiramientos estáticos: los realizamos de manera lenta y sostenida en el tiempo, lo que nos ayuda a aumentar la flexibilidad de nuestros músculos.
- Estiramientos dinámicos: los realizamos de manera controlada, pero más intensa y corta en el tiempo.
¿Cómo se llaman los ejercicios de calentamiento?
Algunos ejemplos de ejercicios de calentamiento dinámicos:
- Skipping o rodillas arriba.
- Talones al glúteo.
- Caminar rotando los brazos estilo natación.
- Correr hacia atrás.
- Desplazarse de forma lateral.
- Desplazarse realizando cruces de piernas.
- Etc.
¿Cuáles son las reglas de la educación física?
NORMAS GENERALES:
Utilizar obligatoriamente ropa deportiva (chándal o pantalón corto, camiseta o polo y zapatillas deportivas correctamente abrochadas). Nadie realizará clase de educación física con ropa de vestir. Al finalizar la sesión será obligatorio cambiarse de camiseta y asearse, como medida de higiene.
¿Cuáles son los principios de la educación física?
Principios Pedagógicos de de la Educación Física • Desarrollar un individuo integral, participativo y emocional. Incentivar a la práctica libre del juego y recreación.
¿Cuáles son los efectos negativos del comportamiento sedentario en la salud?
Puede perder masa muscular y resistencia, porque no usa tanto sus músculos. Los huesos se debilitan y pierden algo de su contenido mineral. Su metabolismo puede verse afectado y su cuerpo puede tener más problemas para sintetizar grasas y azúcares. Su sistema inmunitario quizás no funcione tan bien.
¿Cuál es la entrada en calor?
La entrada en calor sirve para preparar de forma dinámica a nuestro cuerpo para la próxima actividad a realizar. Siempre se deben hacer con ejercicios progresivos que sean generales para trabajar todo el cuerpo al mismo tiempo.
¿Qué es la vida sedentaria?
El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”. La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades avanzadas.
¿Cuáles son los tipos de deporte educativo?
Deportes: Ajedrez, Atletismo, Bádminton, Baloncesto, Balonmano, Campo a Través, Fútbol, Judo, Lucha, Natación, Tenis de Mesa y Voleibol. Juegos Escolares Especiales, para los colectivos de disminuidos psíquicos. Actividades: Encuentros Deportivos Regionales.
¿Qué es el deporte y la salud?
La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
¿Cuáles son los juegos de cancha propia?
¿Cuáles son los juegos de cancha propia? Algunos son bádminton, frontón, voleibol, tenis, ping-pong, quemados, futbol, basquetbol, volley-val entre otros. El bádminton es un deporte de raqueta en el que dos jugadores se enfrentan (individuales o singles) o dos parejas (dobles).
¿Cuáles son las 10 actividades físicas?
Ejemplos de actividades aeróbicas:
- Caminar.
- Trotar.
- Correr.
- Pedalear.
- Patinar.
- Bailar.
- Nadar.
¿Cuáles son los diferentes tipos de deportes?
Lista de Deportes
- ATLETISMO. El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años.
- CICLISMO.
- GOLF.
- TENIS.
- TENIS DE MESA.
- MINIMARATON 5 km.
- SQUASH.
- VOLEY.
¿Qué tipos de deportes existen y cómo se clasifican?
Existen muchos tipos de deportes según diversas clasificaciones.
- Deportes acuáticos.
- Deportes aéreos o aeronáuticos.
- Deportes terrestres.
- Deportes individuales.
- Deportes de equipo.
- Deportes con pelota.
- Deportes de mesa.
- Deportes de motor.
¿Cuáles son los principios de la educación física?
Principios Pedagógicos de de la Educación Física • Desarrollar un individuo integral, participativo y emocional. Incentivar a la práctica libre del juego y recreación.